jak się

[...] barkach-4 serie po 10-12 powtórzeń 2.wspięcia na palce ze sztangielkami na podwyższeniu-4 serie 12-15 powtórzeń Dalej nie wiem co z nogami... Jeżeli ktoś bylby uprzejmy to niech dorzuci cos do tych nóg... jezeli cos zle to niech poprawi i wkleji bo ja juz nic nie moge(nie wiem ) jak zmienic Z góry dziękuję.....!!!!!!!!! SOBOTA,NIEDZIELA-przerw

Daj coś o sobie- jak d€łgo już trenujesz?? Kiedy ostatnio się regenerowałeś itd??

Chciałem sie dowiedzieć, czy w każdej seri w treningu na daną partie ilość ruchów robimy na maxa np.jak klate robie w seriach 15,10,8,6,4, to każda seria ma byc robiona na maxa?

ok dzięki,a tak wogule, to ile serii sie poinno robić na klate ,a ile na biceps,jak robie na mase?

czubata lyzka oleju?? jak to wyglada?? przyjelo sie, ze plaska duza ma 12g ale kazda lyzka inna

Bo to jest tak płaska łyżeczka dla kolegi to taka jak szpachelka, a czubata to normalna łyżka tylko odwrotnie trzymana ;) A taka czubata mieści 0g oleju ponieważ jeśli jest odwrócona to olej się wylewa... na podłogę :D

Sklep jak sklep, wyrozniaja sie cena (wysoka )

No doszła paczka z suplami sklep jak na mnie się sprawdził.- piszę to dla potomnych....

Może i "promujacy" się nie kreskuje ale ładniej wygląda Filmu jeszcze nie widzialem ale Sog poleci jak tylko ogladne, oczywiscie jestem za Wand'em!!!

kaskadermi --> Nie obrażaj mnie to po pierwsze , daj jakies wykresy albo artykuł w jakim stopniu hydroasparginian cynku jest przyswajany przez organizm bo napewno jest. Zapotrzebowanie na cynk to 15mg dla zwykłego człowieka, Osoby ćwiczące maja wieksze zapotrzebowanie na niego to logiczne i jest wtedy niedobór. A do syfów na skorze - Na Mnie [...]

wiec 1 tabletka filomag b6=40mg 1 tabletka znicas forte = 150mg jabolcokk powiedziales ze mam brac 3-5 tabletek filomagu czyli 120-200mg magnezu , czy to nie za duzo jak na noc ?? ( z gory mowie ze sie nieznam tylko wole wiedziec) prosze o odpowiedz

aha ale gdzieś czytałem ,że w przybliżeniu strawienie 50g białka trwa około 3 godz więc to się nie tyczy płynnych posiłków z odżywek takich jak gainery??tak mam to rozumieć??

[...] po 1500iu 9-11tydz a pozniej jeszcze 11-12 lecial propionat? 2. Mniemam ze odblokowujesz sie clomidem, pomijajac juz te tzw dawki uderzeniowe ktore na pewno przy takim cyklu sa jak najbardziej nie wskazane to o ile dobrze interpretuje to bijesz rownolegle z clomidem HCG po e5d?? 3. Po co ten tamoxifen w trakcie cyklu? Zeby zatrzymac przyrosty?

smakuje jak sucha trawa. %-) przynajmniej mi się z jej zapachem kojarzy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-11-29 18:46:59

No w sumie fakt,ale wiesz..jak ja dałem taki kiedyś tu plan to powiedzili ,ze sam mam ulozyc do ew. korekty także no się pomęczyłem i cos wskórałem. ;)

witaj. problem nadmiaru skroy powiazany jest zazwyczaj ze zbyt duzą masą ciala, ktora spowodowala rozbudownaiebtkanki skornej, jak i zbyt sztbiej utracie masy ciala, ktora spowodowala, ze tkanka skora nie nadazyla sie przystosowywac do zachodzacych zmian, zmniejszenia obwodow. jednym ze sposoboiw na to, aby temu zapobiegac bylo wykorzystanie [...]

Nic nie stoi na przeszkodzie, byś odświeżał swój stary wątek/wątki - miałeś ich już kilka z tym samym zapytaniem. ;-) Wklej fotki na luzie przodem/tyłem/bokiem, możesz też dorzucić jak trzymasz się za fałdę na brzuchu/siedzisz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-02-18 14:11:18

Jedynie co to z czasem możesz zauważyć że już te 200mg nie działa tak jak na początku bo tolerancjia organizmu wzrasta. U jednej osoby szybciej u innej wolniej. Tak samo z dawkowaniem , jeden zje 200mg i "fruwa" a drugi potrzebuje kilka razy tyle. Najbardziej rozsądne wydaję się używać stymulatnow kiedy naprawdę nam są potrzebne bo ciężki dzień itp

[...] innych alkaloidow o dzialaniu stymulujacym tutaj faktycznie przyzwyczaja sie organizm nieco szybciej:-) przezd ciezsza praca 400 mg kofeiny + 1g tyrozyny i mozna dzialac na pelnych obrotach przez pol dnia u mnie:) ogoolnie jhest wiele fajnychzwiazkow, jak lion's mane, kanna, hupercyna, cholina CDP - ktore bardzo fajnie zwgrywaja z kofaina

Z racji tego ze zaczynam nowy cykl ponawiam pytanie. Czy Gelart Liquid plus jest znowu w ofercie ? (w Tarnowskich sklepach go nigdy nie zamawiali wiec niemam sie jak zorientowac)